COMO PLANTAR UM PÉ DE ABACATE EM UM JARRO PEQ. - SE VOCÊ FIZER ISSO EM UM VASO PLÁSTICO, EM POUCO TEMPO TERÁ CENTENAS DE ABACATES NAS MÃOS!

O abacate é uma fruta supernutritiva.

Rico em gordura saudável, ajuda a perder peso e oferece muitos benefícios ao nosso corpo, graças aos nutrientes essenciais, como:

– Vitamina E

– Fibra

– Vitaminas do complexo B

– Potássio (abacate tem o dobro da quantidade de potássio encontrada em uma banana)

– Magnésio

– Ferro

– Cálcio

– Boro

– Ácido fólico

Além disso, saiba que:

– o abacate contém 11 carotenoides, que nos protegem contra cânceres, doenças cardíacas e degenerações causadas pela idade avançada.

– a parte verde-escura, mais próxima da casca, é a mais benéfica.

– o abacate tem fortes propriedades antifúngicas e antibacterianas que fortalecem o sistema imunológico.

– o abacate nos ajuda a absorver os nutrientes de outras frutas e de legumes.

– ele também melhora a função do cérebro, impede a sobrecarga do fígado, e promove o equilíbrio do peso corporal.

– ele é rico em gorduras saudáveis, o que ajuda a melhorar a saúde cardiovascular.

Você também pode contar com o abacate no combate ao câncer, pois ele é bastante rico em antioxidantes.

E que tal ter um abacateiro dentro de casa e, com isso, em pouco tempo ter à sua disposição centenas de abacate?

Não acredita?

Veja o vídeo abaixo.

Ele está em espanhol.

Mas não se preocupe.

Logo abaixo, explicamos tudo em português