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17 de novembro de 2016

DIETA DO OVO - A dieta do ovo cozido - você pode perder até 10 quilos em apenas 14 dias!

Se você quer resultados rápidos na sua luta para perder peso, a dieta do ovo cozido é perfeita.Pelo menos é o que garantem os seus praticantes, espalhados por todo o mundo e que não param de aumentar, graças ao sucesso desta receita nas redes sociais.

Se você quer resultados rápidos na sua luta para perder peso, a dieta do ovo cozido é perfeita.
Pelo menos é o que garantem os seus praticantes, espalhados por todo o mundo e que não param de aumentar, graças ao sucesso desta receita nas redes sociais.

    Apenas alguns ovos, alguns legumes e algumas frutas cítricas compõem o cardápio desta dieta.
    E isso já é o suficiente para fazê-la completa e proporcionar grandes resultados.
    Ele irá acelerar o metabolismo e queimar a gordura.
    Além disso, você não vai sentir fome.
    Durante a dieta, você deve beber muita água para hidratar o corpo e também facilitar a desintoxicação.
    Tome de oito a dez copos por dia.
    Esta dieta tem regras simples.
    Você não pode comer junk food, como doces, pizza e hambúrguer.
    Também não pode consumir refrigerante e bebida alcoólica.
    Além disso, limite o sal e o açúcar,
    Você pode perder até 10 quilos em apenas 14 dias!
    E, se mantiver uma rotina alimentar saudável no pós-dieta, certamente não vai recuperar o peso perdido.
    Este é o menu das duas semanas de dieta:
    Semana 1
    - segunda-feira
    Café da manhã: 2 ovos cozidos e 1 fruta cítrica.
    Almoço: 2 fatias de batata-doce e 2 maçãs.
    Jantar: 1 prato grande de salada e frango.
    - terça-feira
    Café da manhã:  2 ovos cozidos e 1 fruta cítrica.
    Almoço: salada de legumes verdes e frango.
    Jantar: salada de legumes, 1 laranja e 2 ovos cozidos.
    - quarta-feira
    Café da manhã: 1 fruta cítrica e 2 ovos cozidos.
    Almoço: queijo magro, 1 tomate e 1 fatia de batata-doce.
    Jantar: salada e frango.
    - quinta-feira
    Café da manhã: 2 ovos cozidos e 1 fruta cítrica.
    Almoço: frutas.
    Jantar : salada e frango cozido no vapor.
    - sexta-feira
    Café da manhã: como no dia anterior.
    Almoço: legumes cozidos e 2 ovos.
    Jantar: salada e peixe grelhado.
    - sábado
    Café da manhã: como no dia anterior.
    Almoço: frutas.
    Jantar: frango e legumes cozidos no vapor.
    - domingo
    Café da manhã:  2 ovos cozidos e 1 fruta cítrica.

    Almoço: salada de tomate, legumes cozidos no vapor e frango.
    Jantar: legumes cozidos no vapor.
     
    Semana 2
    - segunda-feira
    Café da manhã: 2 ovos e 1 fruta cítrica.
    Almoço: salada + frango.
    Jantar: 1 laranja, salada e 2 ovos
    - terça-feira
    Café da manhã: como no dia anterior.
    Almoço: 2 ovos + legumes cozidos no vapor.
    Jantar: salada e peixe grelhado.
    - quarta-feira
    Café da manhã: como no dia anterior.
    Almoço: salada + frango.
    Jantar: 1 laranja + salada de legumes + 2 ovos.
    - quinta-feira
    Café da manhã: como no dia anterior.
    Almoço: legumes cozidos no vapor + queijo de baixo teor de gordura + 2 ovos.
    Jantar: salada + vapor de frango
    - sexta-feira
    Café da manhã: como no dia anterior.
    Almoço: salada de sardinha.
    Jantar: salada + 2 ovos
    - sábado
    Café da manhã: como no dia anterior.
    Almoço: salada + frango.
    Jantar: frutas.
    - domingo
    Café da manhã: como no dia anterior.
    Almoço: legumes cozidos no vapor + frango.
    Jantar: como o almoço.
    Viu como o cardápio é simples?
    Para resultados ainda melhores, pratique exercícios pelo menos meia hora por dia.

    IMPORTANTE!
    Esta dieta quase não tem carboidratos e esse é um dos motivos pelos quais ela funciona.
    Mas você precisa consultar um médico antes de iniciá-la.
    Aliás, nunca faça dietas como esta sem antes consultar um médico.
    Mesmo no caso desta, que não vai fazer você passar fome.
    Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.

    Um comentário:

    1. É importante para a escolha da melhor dieta pra cada um qu ea informação esteja disponível. Agradeço por trazer essas informaçoes. Também encontramos informações sobre essa dieta nesta página.

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