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12 de junho de 2016

DICAS - CHÁ EMAGRECEDOR DE ABACAXI QUE TEM APENAS 40 KCAL

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abacaxi é rico em vitamina C e contém bromelina, poderosa enzima que facilita a digestão. 

Por essa razão, ajuda a deixar a barriga chapada. O chá reduz apetite, proporciona saciedade e é termogênico e diurético. 

A casca do abacaxi contém mais nutrientes que a parte comestível, assim, deve ser utilizada na preparação do chá. 

Veja a receita do chá de abacaxi, que tem apenas 40 kcal.

Ingredientes

·         Casca de um abacaxi;

·         1 litro de água;

·         6 folhas de hortelã;

·         1 colher de café de canela em pó;

·         1 colher de café de gengibre ralado;

·         Adoçante.


Modo de preparo:


1.    Ferva as cascas do abacaxi e o gengibre na água por aproximadamente dez minutos;

2.    Em seguida, desligue o fogo e acrescente as folhas de hortelã para dar sabor;

3.    Tampe e deixe por mais cinco minutos descansando;
4.    Depois disso, basta bater no liquidificador, coar e adoçar a seu gosto, mexendo com a canela;

5.    No verão ele também é uma delícia se tomado frio..


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