GRAVIOLA - TEM MAIS UMS SEGREDOS QUE VOCÊ AINDA NÃ...

BLOG - Com Jornalismo Levado a Sério. - BISPO MAGALHÃES: GRAVIOLA - TEM MAIS UMS SEGREDOS QUE VOCÊ AINDA NÃ...: Em vários países, a graviola é reconhecida como um poderoso tratamento natural contra o câncer. Nos Estados Unidos, por exemplo, a fru...

GRAVIOLA - TEM MAIS UMS SEGREDOS QUE VOCÊ AINDA NÃO SABE.

Em vários países, a graviola é reconhecida como um poderoso tratamento natural contra o câncer.

Nos Estados Unidos, por exemplo, a fruta é bem valorizada e muitos suplementos contendo seu extrato são comercializados.

Em vários países, a graviola é reconhecida como um poderoso tratamento natural contra o câncer.

Nos Estados Unidos, por exemplo, a fruta é bem valorizada e muitos suplementos contendo seu extrato são comercializados.

Os americanos, a propósito, devem ser os que mais pesquisaram sobre as propriedades medicinais da graviola.

Há pesquisas nos EUA indicando que vários dos ingredientes ativos da graviola matam células malignas de 12 diferentes tipos de câncer, incluindo mama, ovário, cólon, próstata, fígado, pulmão, pâncreas e linfomas.

Tudo parece ter começado em 1976.

Naquele ano, o dr. Jerry McLaughlin, na Universidade Purdue, em Lafayette, Estados Unidos, descobriu que as acetogeninas da graviola eram poderosas substâncias anticâncer.  

Anos mais tarde, em 1998-2000, novos estudos de McLaughlin mostraram que as acetogeninas são inibidores do complexo I da cadeia de fosforilação oxidativa e, assim, bloqueiam a formação de ATP, energia necessária para a célula cancerosa.

As acetogeninas também inibem a ubiquinol oxidase, uma enzima dependente de NADH, que é especial para a membrana plasmática da célula cancerosa.

 Como podemos resumir isso para leigos?

É o seguinte, as acetogeninas da graviola são capazes de eliminar células cancerosas através da inibição dos mecanismos da mitocôndria dessas células, isso é, eliminando a maneira como elas produzem a própria energia.

Quais as principais indicações da graviola?

Antes, vamos deixar claro que, em todo tratamento, seu médico deve ser consultado.

A graviola pode sim, como mostram os estudos, ajudar na cura de diversos males.

Mas seu médico deve ser sempre consultado.

Voltando ao texto, quais as principais indicações da graviola?

1. Para um sistema imunológico fraco ou comprometido.

2. Como um complemento para tratamentos de câncer.

3. Metástases e/ ou tumores inoperáveis.

4. Os pacientes que param o tratamento de quimioterapia por causa de efeitos colaterais e radioterapia.

5. Como preventivo de câncer, especialmente quando há história de câncer na família.

6. Para tratar ansiedade, nervosismo.

7. Para eliminar vermes.

8. Para tratar diabetes.

Pelo que indicam as pesquisas, a graviola tem apenas uma contraindicação: mal de Parkinson.

Isso porque um estudo feito em regiões do Caribe constatou que os habitantes dessas localidades que consumiam muita graviola tinham maiores chances de desenvolver mal de Parkinson.

Mas, pelo que sugere o estudo, esse risco só existe quando o consumo é muito grande.

Como consumir a graviola para fins terapêuticos?

Pode-se comer o fruto ou tomar o chá das folhas.

Parece que nas folhas há maior concentração dos princípios ativos que combatem doenças.

E é por isso que agora você vai aprender a fazer o chá das folhas de graviola:

INGREDIENTES

8 folhas secas de graviola

1 litro de água

MODO DE PREPARO

Ferva a água.

Desligue o fogo e coloque as folhas de graviola na água fervida.

Espere 15 minutos.

Coe o chá e já pode consumi-lo.

Tome 3 xícaras por dia.

Por precaução, grávidas não devem tomar este chá.

E mais uma vez ressaltamos: antes de qualquer tratamento, mesmo os naturais, consulte seu médico.

Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.

CINCO ALIMENTOS EXCELENTES PARA O CAFÉ DA MANHÃ

CINCO ALIMENTOS EXCELENTES PARA O CAFÉ DA MANHÃ

Os alimentos saciantes são a melhor alternativa para começar o dia já que, além de evitarem que petisquemos entre as refeições, nos oferecem múltiplos nutrientes para enfrentar o dia com energia.

Começar o dia com bom humor e energia nem sempre é fácil. Porém, algo tão simples como preparar um café da manhã com alimentos saciantes e ricos em nutrientes nos ajudará a enfrentar o dia da melhor maneira.

De fato, temos certeza de que mais de uma vez alguns leitores já passaram pela seguinte situação: saíram de casa com um bom café da manhã no estômago e, depois de uma hora, sentiram um vazio. Sentiram tanta fome que foram incapazes de se concentrar.

O que está acontecendo? O mais provável é que nesses casos o café da manhã tenha se baseado apenas em coisas doces, pão branco, queijos ou sucos industrializados, e por isso a fome surgiu como um inimigo voraz em pouquíssimo tempo.

Nos alimentarmos mal na primeira hora do dia implica ter que petiscar. 

E isso nos faz, quase de forma irremediável, ganhar peso de um modo que poderíamos evitar.

Propomos fazer mudanças pequenas e deliciosas. Sugerimos que, a partir de hoje mesmo, você inclua em seu café da manhã alguns destes alimentos. Deste modo, sua aparência e seu bem-estar sentirão a diferença.

1. Abacate, um dos melhores alimentos saciantes.

Basta meio abacate por dia, nem mais e nem menos. É a porção perfeita para obter proteínas adequadas e ácidos graxos saudáveis que cuidam de nosso coração.

Longe do que muita gente pensa, o abacate não nos fará ganhar peso. E mais, este fruto delicioso nos ajudará a reduzir os índices de colesterol ruim (LDL) e aumentar os de colesterol bom (HDL).

Não hesite em combiná-lo com outras frutas ou untá-lo em uma torrada de pão de centeio.

2. Os ovos, bons para o seu coração.

Como tudo em matéria de alimentação, o segredo está no equilíbrio e na moderação. Os ovos são, como já sabemos, um tipo de alimento proteico e calórico. Porém, podemos consumir entre 4 e 5 ovos por semana sem problema algum.

• Alto tão apetitoso como prepararmos uma tortilha ou um ovo mexido no café da manhã nos ajudará a perder peso.
• O ovo consegue nos nutrir, saciar e, além disso, é mediador de nossa saúde cardíaca.
• Não podemos esquecer que os ovos contêm lecitina, um tipo de gordura que favorece o equilíbrio adequado entre o colesterol bom e o ruim, e impede, além disso, que fique aderido às paredes de nossas artérias.
• 
  

3. A aveia, o melhor para o seu café da manhã.

Tanto a aveia quanto a farinha de aveia são opções fabulosas para desfrutar de um café da manhã saciante e saudável. As possibilidades na hora de prepará-la são infinitas e todas elas são deliciosas.

• A aveia é um alimento de absorção lenta, muito pobre em calorias mas rico em fibras solúveis. Se nos acostumamos a consumi-la todos os dias, evitaremos a prisão de ventre e desfrutaremos de um equilíbrio interno excepcional.
• Não podemos nos esquecer de que este cereal dispõe de fabulosos nutrientes para permitir que cheguemos com as energias adequadas até a hora de comer.

Aproveite a aveia combinando-a com os alimentos adequados. Sua saúde vai agradecer!

4. O mamão, muito digestivo.

Suave ao paladar, delicioso e com um sabor parecido com o do melão. O mamão é uma fruta que cai bem quase a qualquer hora. Porém, o melhor momento é, sem dúvidas, no café da manhã.

• O mamão é, acima de tudo, muito digestivo. Graça a uma de suas enzimas, a papaína, aliviamos desde inflamações até aquele mal-estar estomacal com o qual os levantamos alguns dias.
• Além disso, é um dos melhores alimentos para conseguir um teor adequado de vitamina C, potássio e fibra dietética.
• O mamão nos permite combater a prisão de ventre, reduzir os níveis de colesterol e regular o nível de açúcar no sangue.

Se você quer preparar um café da manhã estupendo, não deixe de combinar um pouco de iogurte grego com mamão e uns pedacinhos de nozes. Espetacular!

5. Os tomates, um presente para a saúde.

Há muitas variedades de tomates. Porém, todas elas são igualmente recomendáveis na hora de cuidar de nossa saúde e favorecer a perda de peso.

Por que não incluí-los em nosso café da manhã? É uma proposta sensacional que vale a pena provar.

• Você pode combinar um tomate com um pouco de abacate, alguns ovos, e inclusive passá-lo em uma torrada com um pouco de azeite de oliva.
• Os tomates não só nos ajudam a prevenir o envelhecimento precoce. Eles contêm 94% de água, o que lhes confere um efeito saciante fabuloso para começar o dia.
• Por outro lado, o licopeno, o antioxidante que lhe proporciona sua tonalidade avermelhada, oferece um grande efeito protetor do coração.
• Lembre-se também de consumir a casca. É assim que nos beneficiaremos de sua fibra, muito adequada para perder peso e melhorar nossa digestão.

Para concluir, tomar um café da manhã saciante e nutritivo é fácil se procurarmos os alimentos adequados. Lembre-se de que eles precisam ser frescos e de cultivo orgânico para que aproveitemos suas virtudes naturais.

Você pode acompanhar estes alimentos saciantes com uma xícara de café ou um suco natural.

Comece a se cuidar hoje mesmo!

CINCO ALIMENTOS EXCELENTES PARA O CAFÉ DA MANHÃ

Os alimentos saciantes são a melhor alternativa para começar o dia já que, além de evitarem que petisquemos entre as refeições, nos oferecem múltiplos nutrientes para enfrentar o dia com energia.

Começar o dia com bom humor e energia nem sempre é fácil. Porém, algo tão simples como preparar um café da manhã com alimentos saciantes e ricos em nutrientes nos ajudará a enfrentar o dia da melhor maneira.

De fato, temos certeza de que mais de uma vez alguns leitores já passaram pela seguinte situação: saíram de casa com um bom café da manhã no estômago e, depois de uma hora, sentiram um vazio. Sentiram tanta fome que foram incapazes de se concentrar.

O que está acontecendo? O mais provável é que nesses casos o café da manhã tenha se baseado apenas em coisas doces, pão branco, queijos ou sucos industrializados, e por isso a fome surgiu como um inimigo voraz em pouquíssimo tempo.

Nos alimentarmos mal na primeira hora do dia implica ter que petiscar. 

E isso nos faz, quase de forma irremediável, ganhar peso de um modo que poderíamos evitar.

Propomos fazer mudanças pequenas e deliciosas. Sugerimos que, a partir de hoje mesmo, você inclua em seu café da manhã alguns destes alimentos. Deste modo, sua aparência e seu bem-estar sentirão a diferença.

1. Abacate, um dos melhores alimentos saciantes.

Basta meio abacate por dia, nem mais e nem menos. É a porção perfeita para obter proteínas adequadas e ácidos graxos saudáveis que cuidam de nosso coração.

Longe do que muita gente pensa, o abacate não nos fará ganhar peso. E mais, este fruto delicioso nos ajudará a reduzir os índices de colesterol ruim (LDL) e aumentar os de colesterol bom (HDL).

Não hesite em combiná-lo com outras frutas ou untá-lo em uma torrada de pão de centeio.

2. Os ovos, bons para o seu coração.

Como tudo em matéria de alimentação, o segredo está no equilíbrio e na moderação. Os ovos são, como já sabemos, um tipo de alimento proteico e calórico. Porém, podemos consumir entre 4 e 5 ovos por semana sem problema algum.

• Alto tão apetitoso como prepararmos uma tortilha ou um ovo mexido no café da manhã nos ajudará a perder peso.
• O ovo consegue nos nutrir, saciar e, além disso, é mediador de nossa saúde cardíaca.
• Não podemos esquecer que os ovos contêm lecitina, um tipo de gordura que favorece o equilíbrio adequado entre o colesterol bom e o ruim, e impede, além disso, que fique aderido às paredes de nossas artérias.
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3. A aveia, o melhor para o seu café da manhã.

Tanto a aveia quanto a farinha de aveia são opções fabulosas para desfrutar de um café da manhã saciante e saudável. As possibilidades na hora de prepará-la são infinitas e todas elas são deliciosas.

• A aveia é um alimento de absorção lenta, muito pobre em calorias mas rico em fibras solúveis. Se nos acostumamos a consumi-la todos os dias, evitaremos a prisão de ventre e desfrutaremos de um equilíbrio interno excepcional.
• Não podemos nos esquecer de que este cereal dispõe de fabulosos nutrientes para permitir que cheguemos com as energias adequadas até a hora de comer.

Aproveite a aveia combinando-a com os alimentos adequados. Sua saúde vai agradecer!

4. O mamão, muito digestivo.

Suave ao paladar, delicioso e com um sabor parecido com o do melão. O mamão é uma fruta que cai bem quase a qualquer hora. Porém, o melhor momento é, sem dúvidas, no café da manhã.

• O mamão é, acima de tudo, muito digestivo. Graça a uma de suas enzimas, a papaína, aliviamos desde inflamações até aquele mal-estar estomacal com o qual os levantamos alguns dias.
• Além disso, é um dos melhores alimentos para conseguir um teor adequado de vitamina C, potássio e fibra dietética.
• O mamão nos permite combater a prisão de ventre, reduzir os níveis de colesterol e regular o nível de açúcar no sangue.

Se você quer preparar um café da manhã estupendo, não deixe de combinar um pouco de iogurte grego com mamão e uns pedacinhos de nozes. Espetacular!

5. Os tomates, um presente para a saúde.

Há muitas variedades de tomates. Porém, todas elas são igualmente recomendáveis na hora de cuidar de nossa saúde e favorecer a perda de peso.

Por que não incluí-los em nosso café da manhã? É uma proposta sensacional que vale a pena provar.

• Você pode combinar um tomate com um pouco de abacate, alguns ovos, e inclusive passá-lo em uma torrada com um pouco de azeite de oliva.
• Os tomates não só nos ajudam a prevenir o envelhecimento precoce. Eles contêm 94% de água, o que lhes confere um efeito saciante fabuloso para começar o dia.
• Por outro lado, o licopeno, o antioxidante que lhe proporciona sua tonalidade avermelhada, oferece um grande efeito protetor do coração.
• Lembre-se também de consumir a casca. É assim que nos beneficiaremos de sua fibra, muito adequada para perder peso e melhorar nossa digestão.

Para concluir, tomar um café da manhã saciante e nutritivo é fácil se procurarmos os alimentos adequados. Lembre-se de que eles precisam ser frescos e de cultivo orgânico para que aproveitemos suas virtudes naturais.

Você pode acompanhar estes alimentos saciantes com uma xícara de café ou um suco natural.

Comece a se cuidar hoje mesmo!

CINCO ALIMENTOS EXCELENTES PARA O CAFÉ DA MANHÃ

Os alimentos saciantes são a melhor alternativa para começar o dia já que, além de evitarem que petisquemos entre as refeições, nos oferecem múltiplos nutrientes para enfrentar o dia com energia.

Começar o dia com bom humor e energia nem sempre é fácil. Porém, algo tão simples como preparar um café da manhã com alimentos saciantes e ricos em nutrientes nos ajudará a enfrentar o dia da melhor maneira.

De fato, temos certeza de que mais de uma vez alguns leitores já passaram pela seguinte situação: saíram de casa com um bom café da manhã no estômago e, depois de uma hora, sentiram um vazio. Sentiram tanta fome que foram incapazes de se concentrar.

O que está acontecendo? O mais provável é que nesses casos o café da manhã tenha se baseado apenas em coisas doces, pão branco, queijos ou sucos industrializados, e por isso a fome surgiu como um inimigo voraz em pouquíssimo tempo.

Nos alimentarmos mal na primeira hora do dia implica ter que petiscar. 

E isso nos faz, quase de forma irremediável, ganhar peso de um modo que poderíamos evitar.

Propomos fazer mudanças pequenas e deliciosas. Sugerimos que, a partir de hoje mesmo, você inclua em seu café da manhã alguns destes alimentos. Deste modo, sua aparência e seu bem-estar sentirão a diferença.

1. Abacate, um dos melhores alimentos saciantes.

Basta meio abacate por dia, nem mais e nem menos. É a porção perfeita para obter proteínas adequadas e ácidos graxos saudáveis que cuidam de nosso coração.

Longe do que muita gente pensa, o abacate não nos fará ganhar peso. E mais, este fruto delicioso nos ajudará a reduzir os índices de colesterol ruim (LDL) e aumentar os de colesterol bom (HDL).

Não hesite em combiná-lo com outras frutas ou untá-lo em uma torrada de pão de centeio.

2. Os ovos, bons para o seu coração.

Como tudo em matéria de alimentação, o segredo está no equilíbrio e na moderação. Os ovos são, como já sabemos, um tipo de alimento proteico e calórico. Porém, podemos consumir entre 4 e 5 ovos por semana sem problema algum.

• Alto tão apetitoso como prepararmos uma tortilha ou um ovo mexido no café da manhã nos ajudará a perder peso.
• O ovo consegue nos nutrir, saciar e, além disso, é mediador de nossa saúde cardíaca.
• Não podemos esquecer que os ovos contêm lecitina, um tipo de gordura que favorece o equilíbrio adequado entre o colesterol bom e o ruim, e impede, além disso, que fique aderido às paredes de nossas artérias.
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3. A aveia, o melhor para o seu café da manhã.

Tanto a aveia quanto a farinha de aveia são opções fabulosas para desfrutar de um café da manhã saciante e saudável. As possibilidades na hora de prepará-la são infinitas e todas elas são deliciosas.

• A aveia é um alimento de absorção lenta, muito pobre em calorias mas rico em fibras solúveis. Se nos acostumamos a consumi-la todos os dias, evitaremos a prisão de ventre e desfrutaremos de um equilíbrio interno excepcional.
• Não podemos nos esquecer de que este cereal dispõe de fabulosos nutrientes para permitir que cheguemos com as energias adequadas até a hora de comer.

Aproveite a aveia combinando-a com os alimentos adequados. Sua saúde vai agradecer!

4. O mamão, muito digestivo.

Suave ao paladar, delicioso e com um sabor parecido com o do melão. O mamão é uma fruta que cai bem quase a qualquer hora. Porém, o melhor momento é, sem dúvidas, no café da manhã.

• O mamão é, acima de tudo, muito digestivo. Graça a uma de suas enzimas, a papaína, aliviamos desde inflamações até aquele mal-estar estomacal com o qual os levantamos alguns dias.
• Além disso, é um dos melhores alimentos para conseguir um teor adequado de vitamina C, potássio e fibra dietética.
• O mamão nos permite combater a prisão de ventre, reduzir os níveis de colesterol e regular o nível de açúcar no sangue.

Se você quer preparar um café da manhã estupendo, não deixe de combinar um pouco de iogurte grego com mamão e uns pedacinhos de nozes. Espetacular!

5. Os tomates, um presente para a saúde.

Há muitas variedades de tomates. Porém, todas elas são igualmente recomendáveis na hora de cuidar de nossa saúde e favorecer a perda de peso.

Por que não incluí-los em nosso café da manhã? É uma proposta sensacional que vale a pena provar.

• Você pode combinar um tomate com um pouco de abacate, alguns ovos, e inclusive passá-lo em uma torrada com um pouco de azeite de oliva.
• Os tomates não só nos ajudam a prevenir o envelhecimento precoce. Eles contêm 94% de água, o que lhes confere um efeito saciante fabuloso para começar o dia.
• Por outro lado, o licopeno, o antioxidante que lhe proporciona sua tonalidade avermelhada, oferece um grande efeito protetor do coração.
• Lembre-se também de consumir a casca. É assim que nos beneficiaremos de sua fibra, muito adequada para perder peso e melhorar nossa digestão.

Para concluir, tomar um café da manhã saciante e nutritivo é fácil se procurarmos os alimentos adequados. Lembre-se de que eles precisam ser frescos e de cultivo orgânico para que aproveitemos suas virtudes naturais.

Você pode acompanhar estes alimentos saciantes com uma xícara de café ou um suco natural.

Comece a se cuidar hoje mesmo!

ABACATE VOCÊ PODE PLANTAR EMUM VASO PLÁSTICO, E EM POUCO TEMPO VOCÊ TERÁ CENTENAS EM SUAS MÃOS.

BLOG - Com Jornalismo Levado a Sério. - BISPO MAGALHÃES: ABACATE VOCÊ PODE PLANTAR EMUM VASO PLÁSTICO, E EM...: O abacate é uma fruta super-nutritiva. Rico em gordura saudável, ajuda a perder peso e oferece muitos benefícios ao nosso corpo,...

ABACATE VOCÊ PODE PLANTAR EMUM VASO PLÁSTICO, E EM POUCO TEMPO VOCÊ TERÁ CENTENAS EM SUAS MÃOS.

O abacate é uma fruta super-nutritiva. Rico em gordura saudável, ajuda a perder peso e oferece muitos benefícios ao nosso corpo, graças aos nutrientes essenciais, como:- Vitamina E- Fibra- Vitaminas do complexo B

O abacate é uma fruta super-nutritiva.

Rico em gordura saudável, ajuda a perder peso e oferece muitos benefícios ao nosso corpo, graças aos nutrientes essenciais, como:

- Vitamina E

- Fibra

- Vitaminas do complexo B

- Potássio (abacate tem o dobro da quantidade de potássio encontrada em uma banana)

- Magnésio

- Ferro

- Cálcio

- Boro

- Ácido fólico

Além disso, saiba que:

- o abacate contém 11 carotenoides, que nos protegem contra cânceres, doenças cardíacas e degenerações causadas pela idade avançada.
 
- a parte verde-escura, mais próxima da casca, é a mais benéfica.

- o abacate tem fortes propriedades antifúngicas e antibacterianas que fortalecem o sistema imunológico.

- o abacate nos ajuda a absorver os nutrientes de outras frutas e de legumes.

- ele também melhora a função do cérebro, impede a sobrecarga do fígado, e promove o equilíbrio do peso corporal.

- ele é rico em gorduras saudáveis, o que ajuda a melhorar a saúde cardiovascular.

Você também pode contar com o abacate no combate ao câncer, pois ele é bastante rico em antioxidantes.

E que tal ter um abacateiro dentro de casa e, com isso, em pouco tempo ter à sua disposição centenas de abacate?

Não acredita?

Veja o vídeo abaixo.

Ele está em espanhol.

Mas não se preocupe.

Logo abaixo, explicamos tudo em português

Vamos à nossa explicação:

1. Retire a semente

Remova cuidadosamente a semente de abacate sem cortar ou quebrar.

Lave a semente para eliminar qualquer resíduo da polpa e coloque-a para secar completamente.

2. Prepare a semente

Algumas sementes têm uma forma triangular e alguns como uma esfera.

Mas todas têm de fundo (onde as raízes crescem) e o topo (onde a planta cresce).

É muito importante identificar corretamente o fundo porque esta parte tem que ficar voltada para baixo, para que as raízes se desnvolvam.

3. Deixe a semente de molho na água

Depois espete firmemente alguns palitos na parte inferior da semente (eles devem ficar ligeiramente inclinados; veja vídeo e foto).

Coloque a semente em um copo de água.

A parte inferior fica imersa em água, a superior não (veja o vídeo).

4. Espere a semente germinar

Deixe o caroço germinar por 3-6 semanas.

Durante esse período, surgirá na semente um broto no topo e raízes na base.

Deixe o desenvolvimento continuar

5. Apare o broto

Quando o caule atingir de 15 a 17 centímetros corte ao meio para incentivar o crescimento

7. Por fim, transfira para um vaso de planta.

Faça uma cova no centro e coloque a planta.

As raízes voltadas para baixo e o broto para cima, claro.

Cubra a base, de forma que só o caule fique exposto.

A partir de então, tome os cuidados necessários para o desenvolvimento da planta: água o suficiente e evitar a exposição excessiva ao sol.